免费好用的瘦身必备软件推荐：2025最新瘦身必备软件推荐

1、Keep

特点：提供丰富的运动视频和健身计划，适合想要通过锻炼来瘦身的用户。

优势：个性化定制训练计划，根据用户的经验和健身需求智能编排。

2、每日瑜伽

特点：主打塑形、拉伸、放松的运动指导软件，可以根据用户的身高体重免费制定运动计划。

优势：专注于瑜伽练习，适合喜欢瑜伽的用户。

3、薄荷健康

特点：专门记录热量的app，可以查询食物的卡路里，帮助用户控制饮食。

优势：提供强大的健康营养管理功能，包括食物营养、热量查询、饮食分析等，支持定制减肥方案、减脂食谱。

4、自律君

特点：专为自控能力较差的用户设计，帮助提升自我设置，可以设置计划养成并进行打卡。

优势：有助于培养良好的生活习惯和自律性。

5、自律计划

特点：专注于学习和目标完成的app，可以在app中制定计划并完成打卡。

优势：适用于需要设定中长期目标并跟踪进度的用户。

6、达目标

特点：中长期目标管理应用，通过打卡签到时间管理，助力完成个人目标。

优势：适合有明确中长期瘦身目标的用户。

7、减肥小秘书

特点：通过打卡以及记录，对个人习惯进行分析，并制定合理计划。

优势：有助于用户了解自己的瘦身习惯，并提供针对性的建议。

8、减肥记录

特点：具有轻断食食谱、饮食记录、热量查询及体重体围等多种功能。

优势：全面记录瘦身过程中的各个方面，帮助用户全方位管理瘦身计划。

9、21天减肥法

特点：适合短期减肥计划，采用三段式饮食管理。

优势：对于希望快速看到瘦身效果的用户来说是一个不错的选择。

10、健康减肥

特点：为减肥瘦身者推荐合适的训练计划，多种模式任由选择。

优势：提供多样化的训练计划，满足不同用户的需求。

这些软件各有特色，用户可以根据自己的具体需求和偏好选择最适合自己的瘦身软件，建议结合健康的饮食习惯和适量的运动来达到最佳的减肥效果。